保齡球入門---直球篇{二}

學會了走步'要開始學習站點還有走直線'許多初學者並不知道這一點'甚至於是教球者也忽略了這一點'但這卻是個關鍵'當您路走不直會直接的影響到您的下球點.
        請您注意找看看在迴球機旁的地板上有五個以上的小圓點'皇冠品牌的是五個點'它有分二排'第一排較靠近犯規燈'所以不建議'因為當您腳踩到球道時'您的鞋底會沾上油'這也是會造成讓人摔倒的原因之一'摔倒的原因二是腳底踩到水'所以要到化妝室時請換鞋子''  
        我的建議{以右手持球為例}是請您先站在助走道上的由左算來第一個點'請您用您左腳尖對著圓點右腳合隴'{四步為例}當您走完第四步時請您低下頭看看您的左腳站的位置'和您起步的位置相差幾塊木板'{請您注意看助走道上的木板一定是直線平行'由第三個圓點通過球道中心的第四個箭頭'再咸接到球瓶的一號瓶的位置'左邊的第二點則是二號瓶的位置'以此類推'}
        為什麼不站在中心點ㄋ?那是因為肩膀的寬度'當您的肩膀要平行的對著十支球瓶也就是說'''當您走到定點要出球時'您的正面是正對著球道''而您也學會直線走路法時'您可以輕而易舉的將球丟到中心箭頭的位置'那球就會跑到一號瓶的位置了'如果球依然到處亂跑'不受控制'就是您出球時的手指不正確'以直球而言'您的中指和無名指會指心向上'大姆指則是徹面向上'整個手臂是內臂向上'如果您全做到'請您看一下您的中指指向何方'要養成一個動作循環''''腳到點球也同時出手'而後您的眼睛要先注意球跑到那?是否有經過中箭?然後它是撞擊到幾號瓶的位置'而後是低下頭看看站點位置是否正確'''''然後再抬頭看球撞擊球瓶是一號瓶的左邊還是右邊?如果球有正確的經過中箭'而跑到一號瓶的右邊'呈現出一'三瓶的擊瓶位置'這就是一個標準動作'如果球跑到左邊'而手指的狀況又正常'則請您將下球點往左移一塊木板'站點不變'看看球會跑向何方'如果球有照您的意思跑到一'三點'那恭喜您`找到擊球點了'

保齡球入門---直球篇

1.選擇一雙合腳的球鞋'要注意鞋有分左手鞋和右手鞋'看您是那隻手持球'右手持球穿右手鞋'左手持球'穿左手鞋'新鞋較容易黏球道讓人摔倒'可先在鞋底上點滑石粉或石灰粉'這是較安全的做法.
前2年在中部海線的某家球館就曾經發生過這樣的一件事'明明是右手持球的球友偏偏錯拿左手鞋賣人家'害得那個女球友每次上球道就要表演一次往前飛撲在球道的動作'還好是因為是庫存鞋'打第3球時自己裂開了'結果球館又賠了一雙左手鞋'女友又摔倒'還好遇到一個專業教練'由女友的動作發現問題'大家才知道原來大球館的球具部不夠專業.
2.合適的穿著'男性朋友請穿著有領的休閒衫及深色西裝褲'女性朋友上衣相同'深色短褲裙或深色長褲.
3.新手入門不建議買球'在球館有提供公球讓球友始用'慣用右手的球友請先將您右手的大姆指'中指'無名指的指甲剪短'避免受傷'左手球友則剪左手的指甲.
4.開始選擇球''因為是公球所以球洞會比較大'成年男子建議由10磅以上的球款選起'先注意3指洞要完整無缺'任一小小裂痕都有可能讓你受傷'''先伸出你的中指及無名指插入球洞'後彎曲手掌再將大姆指插入'掌心可插入一支手指為適合的掌距.
5.打球前請先熱身運動'請記得要扭一扭你的手脕'你的腳踝'膝關結'不論是多輕鬆的運動'沒有熱身還是會受傷.
6.請你先學一下基本的步伐'一般有分為3步..4步..5步..6步'但初學者一般建議4步或5步''如何選擇自己適合走幾步?
請你先雙腳合攏'看看你走出的第一步是右腳的就是適合4步'如果走出的第一步是左腳則是適合5步'
這是四步教學'''上半身請你微微前傾請你先試試看腳根著地'腳掌延著地面行走'由第一步的小碎步'第二步略為加大步伐'第三步和第二步相同'第四步往前划行'後腳掌略微用力的止住划行'剛開始你會不習慣這個動作'但多走幾步就好了.
五步教學''前三步是一樣'第四步請你延用第二步'而後完全相同

保齡球選手酸甜苦辣談{感謝胡瓜}

前幾年保齡球流行'街頭巷尾都有球館'台灣的半職業選手多的排滿街'光靠球館比賽就能為生的人比比皆是'但因為電視節目吵不熱氣氛'再加上國際性比賽最近常常失利'所以善變的人們又變心'球館減少了大半.
曾經風迷一時的精英盃'盟主盃'聯盟隊抗賽'全化雲煙'每當我看到教練家滿屋的獎牌'不論是全運金牌'或是公開賽獎杯'一流的選手為了生計只得放棄球員生涯'總讓我替他婉息.
其實球員要打好球的關鍵很多'但是心最重要'現在滿街的國家選手在台灣很會打'但到了國外'光是打個資格賽就拼個半死'能進盟主賽的更是少'雖說球道油路不利飛碟球'但是既然代表國家'就要有非常表現'而非只是心存關光旅遊的想法'雖然國家不注重運動'但愛國容譽心'人人有之.
感謝胡瓜'''原本沒落的球業'因為衛視中文台的歡樂幸運星'而有了少許迴光返照'許多的職業選手也多了一點收入'曾經有人執疑那個節目真的有發獎金嗎?我證明'雖然獎金發的慢'要你的那一集撥出後3個月'你會收到現金支票'雖然要扣娛樂稅15%'但我收到12萬多的獎金.
現在手上沒有教球照片'等我學會如何上傳'我會把所有細節補上'相信我會讓你有一個簡單又輕鬆的開始

保齡球入門---重量訓練

打球的球技好不好'看分數不準'但是標準的漂亮姿勢一定是觀眾一片'先練好標準動作'球技也會進步的快.
        以前有電視比賽時'有位受歡迎的保齡球公主'她的姿勢一直是大部分女孩學習的標準'但現在....如果您想要知道自己的動作好不好'歡迎錄影寄來給我看'從您站住定點的位置'到您站好的每一個動作'到出球後一連串的姿勢.
        很多愛打球的女孩會因為自身的身材條件而自我受限'例如..我長的很嬌小'所以我只能拿的動8磅或是9磅的球'其實任何運動都是要做重量訓練的'只要是有關手部運動'通常都離不開握力'如果想要更能控制球'增加姆指力量更是必要.
       在體育用品社裡都有許多選擇'或是也可以DIY'如600c.c.的保特瓶也能充當運動器材.
        練習不一定要在球館'很多人都以為練球就是要在球館''亮相''其實基本練習更重要.
        當您在球館時'請帶下列3項物品'''1.紙2.筆3.捲尺''請您把助走道的長度紀錄下來[[['我指的是您站的定點位置'到您出球的位置的距離']]]直球篇有介紹.
        量好直線距離後'您可在家中空曠處'設置一處長度相同的專屬您練習的空地'如果您的空地夠大'請往前延伸2公尺的正前方'地面設置一小圓點.
        一有空時'可以多多練習步伐及出手'直球的持球方式和握住保特瓶的方法相類似'當您練習到連閉眼也能走出一樣的位置時'您的走步就算OK.
      滿水的 保特瓶要對著小圓點平拋'這是練習您的下球點'請記得手臂保持不出力的狀態'順著自然鍾擺'將保特瓶拋出.
       為什麼要在家練???1.以一局價格50元計算'您每丟一球就是丟掉2.5元'這是為了省荷包'2.對女孩而言'把動作練習的美美的才算是亮相.
       任何運動都有一個標準姿勢'是為了能夠從中矯正'讓運動的人能夠輕鬆上手.

保齡球入門---飛碟球篇[一]

為了增加球的璇轉性'許多的職業選手'在球洞的鑽孔上是有特別的研究的'也因為選手的慣性動作所以高明的鑽孔師真的很難找'在於球洞上的進分'退分'刮分'也因選手的動作而產生相應對的效果.
        目前市面上的鑽洞師'比較接近於公事化的鑽法'也就是在基本位子上開三個洞'洞口稍微大一些'讓球友能輕鬆的放球'但是這是不對的'鑽洞的鑽尾有固定的大小'但是人的指頭卻不一定剛剛好和鑽尾相同'一般人的拇指較為偏扁'也就是說當您量指動時''若是18號'鑽孔師拿的應該是17號'每鑽一個洞後要緊黏著交錯第二個洞'讓兩個洞變一個扁洞'雖然很麻煩'但是合指的球洞會讓球的殺傷力更棒.
         很多初學打球的球友拿慣球館的公球'以為自己的球洞就該要如此鬆'一般球師為省麻煩也不會囉唆'一切按消費者要求'但是要做到三指平均受力卻很難'當球洞太大時'有的球友習慣會叨球'這個動作能改掉會比較好'因為較容易錯過最好的出球點'還會造成手指頭變形'如果碰巧在球館遇到職業選手可以找個機會看看他們的指頭'很多都是ET指'不論男女生都一樣'因為要製造強烈的破壞力'所以刻意的讓受力不平均'但是好的鑽球師卻可以避免這個問題.
        剛鑽好洞的球要先上些滑石粉'也要小心出手'請先放進不到二分之一的指頭'打個幾球後再加深指頭的深度'由中指及無名指先插入指洞到底後'手掌順著球體'貼伏著球體'再插入大拇指'三指腹要輕輕地貼平球壁'試看看能不能輕鬆的抽出指頭'要拿修球刀慢慢的修'請小心洞小修就好'洞太大就要花錢補球了'修球要注意的事'刀子是修洞璧而非修洞口'不會修可請球館的師父幫忙.